怎样让自己的气质变得优雅,提升优雅气质的方法有哪些?

怎样让自己的气质变得优雅,提升优雅气质的方法有哪些?

大家好,我是枫叶。

今天公司来了一位女客户,让我们整个公司的人都前来一看,因为气质真的超级出众!!

身高158,外形不算高挑,但她的气质搭配上那卡其色的连衣裙,藕粉色高跟鞋,清新绿的丝巾环绕于那傲人的天鹅颈,我感觉那是一副画~

不得不说,气质好的女生,真的好加分!即使你没有傲人的身材,天使的面孔,优雅的气质可以帮你盖过90%的外形缺陷。

以前我也不懂如何提升气质,本来广东人身高方面没有优势,也不是长得好看的人,所以整体给人就是普通到没啥存在感。

直到我从事企业管理行业,接触了很多各种成功人士多之后,开始意识到一个人的气质完全远胜好看的外表。

万万没想到的是,自从认真提升气质后,我竟然也获得了美女、长得好看这一类词的夸赞。

你说不骄傲假的,毕竟自己曾经也是丑过来的人,而且提升气质这种事,一旦开始根本就停不下来。

当你的体态变好,被人夸好优雅的时候,你不再允许自己邋里邋遢的。

曾经我们有一位老师说过,优雅不仅是一种仪态,更是一种心态。

当你的气质刻进骨子里,自己也的确因为她变得更好时,气质会成为你的一种好习惯。

那如何提升优雅高贵的气质呢?

分享45个养成优雅高贵气质的小技巧,一起做个气质型美人~

一、饮食篇:

01.不熬夜

熬夜对女性来说,伤害性很大,不仅容易变胖,皮肤损失程度,一眼就能看得出来。

02.少吃刺激性食物

比如重口味的,酸辣食物,烧烤,油炸类小吃,吃多了不仅增肥,还特别容易长痘,一般这种痘痘去掉了也极易有痘印,重点,特别容易口臭。

03.一定要吃早餐

吃早餐和不吃早餐,区别很大,我的气色一种都保持得还不错,然而闺蜜习惯不吃,结果唇色泛白,脸色暗黄,不吃早餐身体很容易出毛病哦。

04.学会给自己搭配营养

长期自己做饭吃,多喝营养汤,会比长期吃外卖的女生看上去就不一样,前者会给人一种吃得好睡得好的健康感,后者是做不到的,所以能不吃外卖就多给自己做饭吧。

05.坚持养生

气质是一种由内而外的魅力传递,光头外表是不够的,多喝养生茶,多用养生的方式富养自己,形成良好的生活饮食习惯,整个人的气质才会慢慢调整过来。

06.晚饭不超过8点

超过晚上8点,尽量少吃东西,吃了容易变胖,还对肠胃不好。

07.早餐搭配一杯牛奶

长期和牛奶的女生,皮肤会变得光滑细腻白皙,亲测有效哦,我一直坚持这个习惯有4年了,真的很赞。

08.多喝温开水非奶茶等冰饮

女生的气质主要靠内调,当你喝多了冰饮,不仅会宫寒,对身体百害而无一利。

09.多吃水果

补充好各类维生素,人的状态都会变得很好,精力充沛的样子,让人看着就很棒。

二、形象篇:

10.定期修剪头发

如果你的发质天生不好的,就不要留长发,或者定期减掉开叉的发丝,给人看着就不营养也不健康的感觉,很掉价。

11.发色保持茶黑或自然黑

大多数气质型美人头发都不会是一会黄一会绿或紫的,自然黑给人一种天生好发质的气质感,所以染头发的时候,尽量避开。

12.穿搭以暖色系为主

气质型的美女,很少会穿得很朋克或夸张,他们多数以简约、高级的搭配为主,就像我那位客户一样,没有过多的昂贵珠宝加持,但整个人的简约风穿搭,一样能让人眼前一亮。

13.多穿矮高跟

虽然平底鞋很舒服,但不得不说,当我穿上高跟,整个人的气质和仪态都变了,自己都不允许自己随便,提升的前期可以先穿矮高跟养成习惯哦。

14.注意坐姿

不管在家还是在外面,尽量挺直腰杆,不要东倒西歪,跷二郎腿,这些都是十分减分的行为。

15.走路要有气场

抬头挺胸,不要含胸驼背,注视前方,轻声慢步的走。

16.说话音量降低

淑女都不会大喊大叫,尤其是公众场合,不管你见了朋友有多高兴,也要稍微注意一下场合。

17.学习穿搭知识

美商也是需要学习的,没有谁突然就变漂亮,多研究搭配,找到合适自己的形象风格,定期做点改变,会让整个人魅力大增哦。

18.吃完饭不要马上坐或躺

不仅对胃不好,还容易有肚腩。

19.外出不穿拖鞋

很多人为了方便,穿着拖鞋就出去了,哪怕穿个单鞋都是好的,不是为了让别人觉得你好看,而是为了监督以及让自己形成注意形象的习惯。

三、保养篇

20.坚持泡脚

只要坚持一个月,你会明显看到皮肤变好了,气色也好了,关键这是最低成本又十分有效放松自己的养生方式。

21.坚持健身

瑜伽是女生塑形以及维持身材体重很好的健身方式之一,动态结合,培养人不骄不躁的气质感,我自己也在坚持着,简直爱到不行。

22.常敷面膜

不管你外表穿得多好看,一看脸蛋全是痘痘和痘印,会大打折扣,所以别偷懒,多敷面膜,多做皮肤管理。

23.每月打卡美容一次

如果经费有限,就一个月去一次,偶尔专业做一次皮肤管理,胜过自己瞎操作十次。

24.常用身体乳

不管是身体还是手部,我们不能只有脸蛋好看就行了,常用身体乳,可以让我们整体看上去会和谐好看更多哦。

25.一定要卸妆

不要因为太晚到家就省略这一步,不管多累多晚回到家,都要认真卸妆才睡觉,不然准后悔啊!

26.包包随时携带一只口红

可以不带补妆的化妆品,但口红一定要带。

27.护理好颈部

不能光保养脸,颈纹也是直接暴露我们问题的地方,过深的颈纹真的很影响气质。

28.不要用手抠痘痘

很多人忍不住,结果就留下痘印了,后悔莫及,痘印是最难消除的,千万要忍住。

29.每日淡妆出门

有气质的女生给人的感觉都是简单又美好,淡妆会让人看上去清新淡雅,重点是我们自己也会因为化妆了而信心倍增。

四、内在提升篇

30.多阅读

气质的核心来源还是在于你肚里的墨水,有些气质是装不出来的,即使这个人穿得随意朴素,但一出口就惊艳众人,靠的就是平时高质量输入,多看书,是女生提升气质最直接的方式。

32.多思考

思考才是真正让一个人变得有深度和沉稳的关键,多想想:为什么总是碰到这样的事?转变思维:在这件事上我学到了什么?

33.冥想

冥想可以让一个人内心变得不浮躁,回归自己,是十分有益的一项运动。

34.少抱怨

相由心生,一个人习惯爱抱怨,不论是心态上还是脸上,都能看得出这个人很多怨气,眉眼舒展才会让人看着就很舒服。

35.专注自己

一个人有气质并非单纯好看,好气质是一种感觉和能量,多专注自己,就会想着如何提升,过于专注外界,只会想着如何满足外界,两种心态,造就两种人生。

36.学会沟通

沟通的方式也会影响我们成为怎样的人,当你周围的沟通方式是咆哮型,你也很难会心平气和;学会高情商沟通,形成自己的沟通方式,让对方跟着你走,而不是被带着跑。

37.多嘉许自己

学会自我认可是形成内心强大很重要的行为,气质是一种能量的表现,先认可自己,发自内心喜欢自己。

38.多夸赞别人

真诚赞美一个人,不仅对方很开心,自己也会很开心,让我们的身边充满赞美,远比充满恶言相向好得多得多。

39.学会聆听

有些人为什么光站在那就特别像一幅画,因为学会尊重和聆听别人说话的人真的很有魅力,而不是只想着教育别人。

五、居家篇

40.定期整理房间

气质型美人,不是外出时才收拾自己,而是会把家里也收拾得清爽干净,虽然没有人看到你的屋子,但你一定会看得到,那些都是默默影响你气场的东西。

42.每周搞一次卫生

当你把桌面、地板都擦得干净,整个人都会觉得特别舒适,根本不允许自己脏乱差。

43.断舍离

扔掉不需要的东西,不仅不会难过,还会特别轻松,就好像做了一次大清洁,不信你可以试试哦。

44.买点饰品装饰家里

好的环境也十分影响气质的培养,尝试把小屋打造成书香气质型,整个人也跟着爱上学习了。

45.每周一束鲜花

送自己一束鲜花,既能让自己开心,也有绿化点缀家里,一举两得

写在最后:

一个全面发展的人,一定是内外兼修的,所谓表里合一,不过如此。

杨澜曾说过:没有人有义务透过你邋遢的外表去了解你那纯洁的内心

提升气质,不仅可以我们变得自信,更是有外到内的深层次塑造自己。

今天开始,别再偷懒啦,跟着上面的45个小技巧,一起做个气质型美人吧~

原文链接:http://www.veryms.com.cn/45089.html,转载请注明出处。

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